Bel me direct

of chat via WhatsApp

DE 4 ESSENTIELE PIJLERS

VOEDING

Voeding bepaald voor het grootste
gedeelte je resultaat, of
je nou wilt afvallen of
wilt aankomen.

TRAINING

De juiste training, specifiek voor
jouw lichaam is noodzakelijk
om jouw doel te
bereiken.

RUST

Tijdens rustperioden hersteld ons
lichaam en maakt zich sterker
voor de volgende
keer.

MINDSET

De juiste mindset is van essentieel
belang bij het behalen
van jouw specifieke
doelstelling(en).

Meer informatie

Download direct een GRATIS Fitness- of Voedingsschema

RECENTE BLOG ARTIKELEN

bepaal je doel

Bepaal je doel

Wanneer je serieus resultaat wilt halen zal je van te voren een duidelijk doel … Lees verder Bepaal je doel

Calorie balans

Calorie Balans

Wanneer je vet wilt verliezen of in spiermassa wilt aankomen is het noodzakelijk om … Lees verder Calorie Balans

Anabole en katabole staat

Anabole en Katabole processen

We kunnen als mensen in twee verschillende processen verkeren, namelijk anabole en katabole processen. … Lees verder Anabole en Katabole processen

Never skip leg day

Je benen trainen

Helaas zijn er tegenwoordig nog steeds veel mensen die hun benen niet trainen. Dit … Lees verder Je benen trainen

meer blog artikelen
WhatsApp chat